PROBLEMLØSER · BETALINGSPROBLEMER
Får du ikke betalt regningene? Start her
Når pengene ikke strekker til, er målet først å hindre at situasjonen blir dyrere og vanskeligere. Ikke start med å lete etter et nytt lån. Start med oversikt og kontakt.
1. Finn hva som faktisk haster
Lag én liste med regninger, lån og kreditter, beløp og forfallsdato. Prioriter nødvendige utgifter som bolig, strøm, mat og nødvendig transport.
2. Kontakt dem du skylder penger tidlig
Forbrukerrådet anbefaler tidlig kontakt med kreditorene. Det kan i enkelte tilfeller være mulig å avtale betalingsutsettelse, en ny betalingsplan eller andre løsninger. Be om at avtalen er realistisk og skriftlig.
3. Har du flere kreditter? Skaff oversikt før du vurderer refinansiering
Hvis problemet hovedsakelig er flere kredittkort, smålån eller annen usikret gjeld, kan Gjeldsmiks-sjekken hjelpe deg å se samlet gjeld og hvilke deler som har høyest rente.
Deretter kan du bruke før/etter-sjekken for refinansiering. Lavere månedsbeløp er ikke nok i seg selv; lengre løpetid kan øke totalprisen.
4. Ikke refinansier bare for å skaffe mer rom til ny kreditt
Refinansiering kan være relevant dersom den faktisk reduserer kostnader eller gir en realistisk plan, men den løser ikke et løpende underskudd alene. Hvis du ikke har penger til nødvendige utgifter eller allerede misligholder flere krav, bør gratis økonomi- og gjeldsrådgivning vurderes tidlig.
5. Gratis hjelp finnes
NAV tilbyr gratis økonomi- og gjeldsveiledning. Forbrukerrådet viser også til NAV når betalingsproblemene er vanskelige å håndtere alene. Ved alvorlige og varige gjeldsproblemer finnes det egne offentlige ordninger.
Hva er riktig neste steg?
- Mange smålån/kreditter: få samlet oversikt.
- Har et konkret refinansieringstilbud: sammenlign før og etter.
- Du klarer ikke nødvendige regninger: kontakt kreditorene og vurder gratis rådgivning før du tar opp mer kreditt.
Sist oppdatert 11. september 2026. Generell informasjon, ikke personlig økonomisk rådgivning.